老年人跌倒与维生素缺乏有关

2017-09-08 10:29:05

作者:Rachel Nowak,墨尔本已发现许多老年人可能导致致命性跌倒的意外风险因素 - 维生素D缺乏症澳大利亚的研究人员发现,严重缺乏会增加跌倒的风险,补充剂会减少其数量来自珀斯西澳大利亚大学的Leon Flicker领导的对1500多名女性的研究也发现,严重的维生素D缺乏症在澳大利亚出人意料地普遍存在维生素D是在暴露在阳光下时在皮肤中产生的,因此假设缺乏在阳光充足的国家不会成为问题但是这项新研究发现,几乎一半的高级住院护理老年妇女虽然没有卧床不起,却严重缺乏此外,五分之一健康到足以住在低级别住院照顾的老年妇女也严重不足两组女性的平均年龄为84岁墨西哥迪肯大学的研究小组成员Caryl Nowson表示,缺乏女性的血液水平如此之低,以至于生长中的孩子的血液水平会导致骨骼异常,如佝偻病研究中维生素D缺乏严重程度较低的女性患跌倒的可能性较小,维生素D水平增加一倍,风险降低20%即使在考虑其他风险因素(如使用镇静剂)时,这种关联也存在同一研究小组未发表的一项研究表明,补充剂减少了摔倒次数和造成的休息次数补充剂只需要每隔几个月给药,因为身体可以储存维生素D.维生素D以其在健康骨骼中的作用而闻名但越来越多的证据表明它对肌肉和大脑功能也很重要这两种情况的减少都可能导致老年人堕落瀑布是老年人死亡和残疾的主要原因当一个八十多岁的人打破臀部时,他们有一半的可能性会在一个月内死亡在英国和美国,人们暴露在较少的阳光下,维生素D缺乏被认为是一个潜在的问题,食物是强化的然而,老年人对维生素D的要求更高,因为他们没有这么高效 “我们发现维生素D缺乏是老年人的不足,”Nowson说悉尼大学的骨质疏松症专家菲利普·桑布鲁克认为,这一事业“部分是因为女性被困在养老院,部分原因是澳大利亚公共健康方面有关阳光和皮肤癌风险的强烈信息”他说,但仍需要20分钟的阳光,可以在太阳不太强烈的每一天开始和结束时拍摄期刊参考文献:美国老年医学学会期刊(第51卷,